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《玩耍坊》压力?疲累?玩起来让身心更健康!

价格: 免费 - ¥150

2019年10月29日 星期二 11:45 至 13:00
Business Casual
中国北京市朝阳区建国门外大街2号北京银泰中心写字楼C座15
主办方: The Executive Centre 更多活动

价格: 免费 - ¥150

《玩耍坊》压力?疲累?玩起来让身心更健康!

2019年10月29日 星期二 11:45 至 13:00 中国北京市朝阳区建国门外大街2号北京银泰中心写字楼C座15

价格: 免费 - ¥150

时间 地点

2019年10月29日 星期二 11:45 至 13:00

中国北京市朝阳区建国门外大街2号北京银泰中心写字楼C座15 中国北京市朝阳区建国门外大街2号北京银泰中心写字楼C座15
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The Executive Centre

The Executive Centre

The Executive Centre has welcomed ambitious global professionals for over 25 years. With over 135 centres in 32 cities across Asia Pacific and the Middle East, TEC helps its 25K+ Members to find private and flexible workspaces tailored to their business.

The Executive Centre facilitates the growth of ambitious businesses and business professionals through high-end service, seamlessly operated workspaces, unparalleled insights from a global member network and experiences that elevate corporate culture.

Imagine a space that goes beyond the traditional. A space that grows with your goals. A place that empowers. A partner in your vision. A place you want to be.

More details here: www.executivecentre.com

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globalcommunity@executivecentre.com

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偶尔会累吗?感觉压力大?又或许想让自己身心更健康来面 对每天的挑战吗? 有可能,你会觉得玩耍不是成年人的领域,但其实科学研究 证实:玩耍对我们的心理健康,情绪认知,还有学习能力以 及创意都有着极大的帮助和关联,会玩耍的人身心更健康。 跟我们一起学学玩耍的简单理论,跟我们一起玩一起多了解 自己的身体和情绪:

《玩耍坊》活动目的:
1. 了解心理健康的概念,心理健康与工作的关系;

2. 掌握通过玩耍调试身心压力的方法; 

3. 体验正念,学习保持平和乐观的情绪。

那就来一场《玩耍坊》,跟我们动起来蹦起来,减减压,了 解自己的内心!


本次活动包含免费午餐。


讲师简介


李柯是 Bearapy 的资深培训师, 也是一名国家二级心理咨 询师,使命是帮助儿童、青少年和成年人找到自身内在的力 量, 解决自身困惑、释放压力、提升生活幸福感,实现个 人成长。

李柯主要使用游戏、动作、绘画、音乐、声音等表达性艺术 的形式服务于企事业单位、公益机构、学校等。她把心理咨 询的方法应用到个体、亲子、家庭、企业等不同的领域,举 办情绪与心理健康、身心减压、亲子互动等主题的讲座、工 作坊,提高大众对心理健康的认知,实现个体成长、增进亲 子关系,促进家庭和睦、提高企业效率。

李柯是北京工业大学的心理教师,讲授大学心理健康课程, 具有 15 年的高校教学经验,参与编写《健康心理与人才发 展》、《新生适应指南》、《舞动治疗-舞蹈与心灵的对 话》三部心理学书籍。她在首届国际创艺疗育峰会上带领身 心减压工作坊,并做“舞动在亲子领域的应用”主题演讲。 她有着丰富的心理学受训经验,先后完成中德舞动、CAPA 中美精神分析联盟、加拿大儿童游戏治疗、萨提亚家庭治疗 专业培训、中德完形治疗等长程培训项目;焦点治疗、叙事 治疗、认知行为、梦的工作、艺术治疗、团体治疗等短程培 训。


公司介绍

BEARAPY 是一家致力于保持和改善组织内部心理健康的咨询 公司。它的使命是通过咨询及工作坊的形式将玩耍和游戏力 专业、有效地带入进工作环境中,从而达到预防由职场活动 带来的抑郁及其他心理疾病的目的,创造健康的工作环境。

我们是一所社会企业,使命是让世界所有人都心理健康。


活动安排

11:45: 签到
12:00: TEC 欢迎词
12:05: 玩耍坊开始
12:55: 答问
13:00 :玩耍坊结束


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