乘坐飞机抵达昆明后，转乘大巴出发去大理，下午抵达大理后入住民宿，随后通过各种破冰游戏来熟悉队友，晚上的会议将设定本周活动的Expectation，并为自己设定一个积极向上的高标准目标。通过期望来明白：正确的方向比努力更重要！

参考航班号：

上航 FM 9453

上午 08:25 上海出发（虹桥机场T2）

中午 12:00 到达昆明

上午参观大理著名的三塔寺，了解南诏古国的文化历史背景。

下午开始Leave No Trace（LNT）无痕山林运动的课程讲解，为徒步前做准备，并组队采购，根据LNT守则进行行李打包、路线制定和食物采购。

LNT课程：是对户外旅行环保的课程，提高孩子们对户外山林环境保护的意识和重要性，讲解旅行前期的准备计划方法的必要性。

通过Leave No Trace的初级课程建立对环境保护的意识，学会在有限资源情况下合理的支配。通过团队的分工、协作来完成野外定向越野赛。这是一场锻炼综合能力的纯野外赛事。

下午出发去丽江，抵达虎跳峡徒步民宿客栈后，休整一下，开启徒步前的整装待发模式。

根据行前计划的坐标点标开启徒步之旅，从虎跳峡海拔1800米的起点开始，经历N转28弯后，将经过海拔2660米的高点，随后抵达今晚的目的地茶马客栈。教练会对小组行进节奏控制，进行迷路场景练习，适应高原气候，防止高反，定向定位，识别地图。

休息一晚上，我们将继续出发，向虎跳峡前进，除了体能上的考验，教练会结合实际发生情况并通过Circles of Responsibility的方式让学员学会责任感和团队合作。徒步完成后我们将返回大理，晚上用温泉来消除这2天的疲劳。

乳扇乃云南省的特产，为大理白族人民的风味食品。当地少数民族利用剩余的牛奶制成。由于美味可口，不但是当地人们喜爱的小吃，也是宴席中的名点。但是名点是如何制成的呢？那就需要我们跟着当地人一起去深入了解...

扎染是大理白族和彝族民间传统的手工艺品，多以家庭小作坊的形式出现，采用对人体有益的纯植物——板蓝根为原料，真正的保留了纯朴和完全的手工制作。入乡就需要随俗，学习当地的人文、美食课程也是一种全新的体验。

小别离，只为更好的相聚，可将营队期间所经历的事情分享给你的伙伴们，也期待日后的相聚，遇见一个更完美的你。

参考航班号：

东航 MU 5825

上午 11:00 昆明出发

下午 14:00 到达上海（虹桥机场T2）