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我们每个人都生活在自己的现实中，所以产生各种各样的痛苦。工作中加班应酬太多，家庭琐事鸡毛蒜皮不断，复杂的人际关系令人焦头烂额，似乎没有一处地方可以“收容”疲惫不堪的身心，生活仿佛一座“泥潭”……真的是这样吗？

当我们将手电筒照在哪里，就会看到那里的图案，是杂乱的涂鸦，还是艺术感十足的油画，我们能够看到的，都是想让自己看到的。如果能跳出眼下的现实，和那个被事务纠缠的自我，你会发现更多……

一叶障目，一叶亦可知秋，古之圣贤智者观一落叶而感知秋天的到来，牛顿看到苹果落地而发现万有引力定律由微知巨。宇宙是一个全息的系统，身体每个细胞都是整个身体的全息，所以中医才能通过望闻问切诊断治疗。是时候跳出现实，用全息的眼光看世界、看自己了……

全息能量疗愈之旅

将人看作一个身心灵体，而非单独的生命体。通过冥想、呼吸控制法、瑜伽，深入内探，发现身心静的频率。同时结合OM唱诵、音钵疗法，以及芳香疗法，通过能量振动与盈盈香气，打开嗅觉和听觉，实现自我与自然能量的深度联结。课程贴近生活，人人皆可实践，让你轻松跳出现实困境，实现生命能量复元，焕然新生。

课程简介

一、冥想、放空，自在发声

压力重重，失眠焦虑，现代都市人群久陷纷扰。冥想课程也许可以帮到你，当我们一起沉浸在冥想的世界中，聆听内在的发声，控制纷乱的心意。此时，寂静成为心灵最真的声音，那个从未被发现的自我将缓缓步近。

二、调息、觉察，能量充盈

我们每天都在呼吸，却很少觉察呼吸，呼吸是身体与自然能量的交互，学会呼吸控制法，如同拿到了一把打开自然大门的钥匙，与自然沟通，与身体对话，与心灵共舞，神奇的疗愈能量呼之欲出。

三、瑜伽、脉轮，动静之间

冥想、调息，可聆听静音，瑜伽练习，以感知周身。身体的七个脉轮也是七个能量中心，气脉交汇的中枢，瑜伽体式都会对应不同脉轮的动作来启动身体的能量，配合瑜伽练习，可加强对身体的感知力。

四、唱诵，身体的交响乐

人体就像一个交响乐队一样，当人体振动失调，就会出现一些症状，慢慢就产生了疾病。把自己想象成一个神圣的弦乐器，当你唱诵时，弦的振动就会引起全身数十万亿个细胞的共振和舞蹈，帮助找回身心和谐的状态。

五、音钵，高频能量互动

“五脏有声，声各有音，声音相和则无病。”《黄帝内经》中简单一句话道出了音疗的由来和作用。音钵的震动容易让大脑进入Alpha波，当敲响颂钵时，身体会随之共振，活化能量的流动，带走残留在身体中的低频负能量，从而平衡身心。

六、芳疗，汲取自然精粹

从一棵树木、一株花草中汲取精粹，将大自然的芳华赋予生命，人类从中感受恩赐与滋养，这缕芳香与音钵相和，与呼吸相应，轻柔地抵达身心，于凡俗生活中升起一片宁谧。

课程规划

四次课程  每周一次 每次75分钟

11月15日（周四）19:15-20:30

第一讲：冥想、OM唱诵、音钵疗愈

11月22日（周四）19:15-20:30

第二讲：呼吸法、冥想、音钵疗愈

11月29日（周四）19:15-20:30

第三讲：冥想、芳香疗愈、音钵疗愈

12月6日（周四）19:15-20:30

第四讲：冥想、脉轮瑜伽体式放松、音钵疗愈

芳香疗愈师  Angela Li

中国首批AURA-SOMA色彩能量专业讲师

RYS200小时瑜伽老师

颂钵疗愈师

瑞士Usha Veda学院认证芳疗师

高级私人形象顾问， 2012年远赴英国留学，获得国际服装管理硕士，回国后创立品牌Mon Amour，专心致力于打造成功女性形象事业。此外，从2009年开始接触色彩心灵的研究，成为国内首批彩油心灵师，国内AURA-SOMA咨询师，英国ASIACT学院认证中国首批AURA-SOMA专业讲师， 将色彩心灵与外在色彩的服装搭配相结合，帮助女性从内到外获得自信与美丽。近几年，更将瑜伽、芳香疗法以及声音疗法扩展到品牌之中，通过气味、声音、色彩以及瑜伽体式、帮助人们开启觉知的大门，探索自己生命的旅程，为现代女性带来更健康的生活方式。